田原市ご当地体操をはじめよう！

やってみりん田原元気体操

〜渥美半島巡ってスマイル〜

ご当地体操とは、各地の名所、祭りや文化、方言などを取り入れたオリジナルの体操です。

地域住民の健康の維持や運動不足解消、生活習慣予防、高齢者の転倒予防などを目的としています。

今回作成しました動画には、ご当地楽曲を使った体操とお家でできる簡単な運動が収録されています。是非ご視聴いただき、楽しく身体を動して、いつまでも元気に過ごしましょう。

動画内容および配信スケジュール

○ご当地楽曲体操
　新田原音頭、赤羽根音頭、熱民音頭、じゃん田"原りん、田原の歌

○お家でできる運動
　ウォーミングアップ、ストレッチ、筋トレ、指トレ、コグニサイズ、クールダウン

※貸出DVDにはすべて収録されています。

視聴方法

貸出DVDもしくは、田原市公式YouTubeチャンネルより随時配信

　

• やってみりん田原元気体操【ご当地楽曲編】（外部リンク）
• やってみりん田原元気体操【お家でできる運動編】（外部リンク）

貸出場所

田原市役所高齢福祉課窓口

貸出可能期間

概ね1週間程度（サロン等で定期的に使用したい場合はご相談ください）

配信スケジュール

6月

【ご当地楽曲体操】

　新田原音頭、赤羽根音頭、熱民音頭

【お家でできる運動】

　ウォーミングアップ、ストレッチ

7月

【ご当地楽曲体操】

　じゃん田"原りん

【お家でできる運動】

　筋トレ

8月

【ご当地楽曲体操】

　田原の歌

【お家でできる運動】

　指トレ

9月

【お家でできる運動】

コグニサイズ

10月

【お家でできる運動】

クールダウン