※令和7年度は準備中 たはら健康マイレージ
たはら健康マイレージは、誰でも気軽に参加できる健康づくりを応援する取り組みです。健康づくりに取り組むことにより点数をため、合計100点以上になると特典が受けられます。たはら健康マイレージチャレンジシート、または、スマートフォン向けアプリを使って参加してみましょう。
対象
小学生以上の田原市民・市内在勤・在学の方
実施期間
令和7年6月2日（月曜日）～令和8年2月27日（金曜日）
チャレンジシートの配布
市役所、あつみライフランド、赤羽根市民センター、渥美支所、各市民館等で配布しています。
下記の添付ファイルを印刷して使用することもできます。
スマートフォン向けアプリ
スマートフォン向けアプリあいち健康プラスでもポイントをためることができます。あいち健康プラスは、健康目標の設定をしてポイントをためる、日々の歩数や体重・血圧が記録できるなどの機能があります。
下記のQRコードからダウンロードできます。
参加方法（点数のため方）
1 検診を受診する(原則必須:30点)
各種がん検診・健康応援健診・歯科検診・特定健診・人間ドック・後期高齢者健診・職場健診・学校健診などを受診する。受診年月、受診した健診を記入する。
2 簡単な健康づくりに取り組む(必須:1日の取り組みで2点)
| 分野 | 簡単な健康づくりの目標 |
|---|---|
| 運動 | （1）プラス10分以上歩く （2）ラジオ体操を1日1回以上する。(3）運動を10分以上する（運動内容 ） |
| 食事 | （4）野菜を毎食、食べる。（5）夜8時以降の間食を控える。(6）飲み物はお茶、水にする（糖分を含まないもの） |
| 禁煙 | （7）禁煙する（取組前喫煙者） |
| 歯 | （8）寝る前の歯磨きは丁寧に（3分以上）磨く |
| 休養 | （9）早寝早起きをする |
| 健康管理 | （10）体重を毎日測る |
| 自由 | （11）（ ）を毎日する |
効果を感じたら、さらに10点。 例：肩こりが治った、体重が減った、禁煙達成、体力がついたなど
3 講座・イベント・ボランティア参加 （自由にためる：1回参加で10点）
（1）対象の講座・イベント等に参加する
（2）ボランティア参加は、内容をチャレンジカードに記載する
4 紹介点数（自由にためる：1人紹介で5点）
家族や友人に、たはら健康マイレージの参加を勧めたら、チャレンジカードに相手の愛称（ニックネーム）を記入する。
たはら健康マイレージ対象の講座・イベント一覧
対象イベント・講座については、チャレンジシートをご覧ください。
※開催時間など、変更となる場合があります。最新の情報については、田原市ホームページまたは関係部署へ直接お問い合わせください。
〈特典その1〉 ポイントを100点ためると全員もらえる
交換期間
令和7年7月1日（火曜日）～令和8年2月27日（金曜日）（土日祝日を除く）
交換方法
合計100点以上たまったら、チャレンジシートをご持参ください。記念品交換は、期間中おひとり様1回のみです。ご家族など代理の方での申請もできます。
交換場所
■田原市役所健康課 ■あつみライフランド健康課 ■赤羽根市民センター
たまぽ500ポイント引換券
たまぽポイントカード500ポイント(500円分)引換券をプレゼント
※引換券を発行日から2カ月以内に、たまぽ取扱店にお持ちください。
あいち健康づくり応援カード！（まいか）MyCa
あいち健康づくり応援カード！（まいか）MyCa（優待カード）を交付します。このカードは、愛知県内の協力店に提示すると、店舗・施設が独自に設定したサービス（特典）を受けることができます。有効期限は発行から1年です。
アプリで達成した方は、アプリ内で取得できます。
〈特典その2〉 抽選で賞品が当たる
※準備中（下記は令和6年度のもの） さらに、達成者の中から抽選で当たります。
協賛企業名は50音順です。
賞品は変更することもあります。写真・イラストはイメージです。
企業・団体の主催する講座・イベントをたはら健康マイレージの対象にしませんか
自然と健康づくりができるまちになるよう、健康づくりの輪を広げていくことにご協力いただける企業・団体等を募集しています。
企業・団体が主催する講座やイベントをたはら健康マイレージの対象にしませんか。
お問い合わせ
健康課（市役所内）
電話：0531-23-3515 ファクス：0531-23-3810
健康課（あつみライフランド内）
電話：0531-33-0386 ファクス：0531-33-0319
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このページに関するお問い合わせ
こども健康部 健康課
電話：0531-23-3515 ファクス：0531-23-3810
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。