健康公開講座「あなたに合ったギアを知る」〜フレイル予防の視点から〜

安全に暮らし続けるために

運転フレイルに気を付けましょう

運転フレイルとは

車の運転は、買い物や通院など、日々の暮らしを支える大切な手段です。高齢になっても自分で運転できることは、暮らしの安全につながります。
しかし、年齢を重ねるにつれて、体力や注意力が少しずつ低下し、運転に影響が出ることがあります。こうした状態を「運転フレイル」と呼びます。

こんなことはありませんか？

運転には、「見る力（認知）」、「考える力（判断）」、「操作する力」、そして予測も必要になります。

• 「見る力」　交差点での一時停止を見落とす、人や自転車を見落とす
• 「考える力」　交差点で迷う、右折や合流に時間がかかる
• 「操作する力」　車庫入れに手間取る、ブレーキやアクセルを踏み間違える

こうした小さな変化は事故の前触れであり、早めに気づくことが大切です。

安全に運転を続けるために

運転フレイルと感じても、すぐに免許返納ということではありません。運転に必要とされる機能は、人との会話や、人と行うスポーツやゲームなど、運転ではないところでも鍛えることが可能です。
小さなサインを見逃さず、早めに気づいて工夫することで安全に、そして安心して暮らしを続けることができます。

あいち健康プラザ「健康公開講座」を開催します！

「あなたに合ったギアを知る」〜フレイル予防の視点から〜

講演の前後に、「反射神経のチェック」や「簡易体力測定」などのちょっとした体験もできます。
ご自身の「運転フレイル」を確認し、いつまでも楽しく、そして安全に運転できるよう、今日から出来ることを一緒にみつけませんか。

 

開催日

2025年12月6日（土曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

当日先着順150名

対象

一般、高齢者

開催場所

田原文化会館　多目的ホール

内容

講師　あいち健康プラザ

　平林愛子（健康運動指導士）
　木下晃大（健康運動指導士）

年齢を重ねても、自分らしく楽しく安全に活動するには「気づき」と「備え」が大切です。からだの機能を「ギア」に例えて、年齢による変化や適応力について、運転をはじめとする身近な例を交えながら、わかりやすくお話します。

詳しくは、あいち健康プラザHPをご覧ください。

 

申し込み

不要

あいち健康プラザ　健康公開講座「田原会場」HP

• あいち健康プラザ　健康公開講座　田原会場（外部リンク）